Lev sundere med kostrådene: 5.-6. klasse

Undervisningsmateriale om de officielle kostråd

Gå til materialetSe lærervejledning

Når du er færdig med forløbet:

Når man følger de officielle kostråd, vil ens krop få dækket behovet for vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer, mens det bliver nemmere at holde en sund vægt. Man forebygger bl.a. en række livsstilssygdomme som fx hjertekarsygdomme, type 2-diabetes og visse former for kræft. Kostrådene er en rettesnor til at få balance i det, man spiser og drikker i en hverdag med madglæde og passende aktivitetsniveau.

Undervisningsmaterialet omhandler de officielle kostråd, som Fødevarestyrelsen har udarbejdet for at give danskerne mulighed for at leve sundere og kan anvendes i madkundskab, dansk, matematik, natur/teknologi eller som inspiration til en tværfaglig temadag eller sundhedsuge og er beregnet til 5.-6. klasse.