Emnet er blevet føjet til dine favoritter

Lev sundere med kostrådene: 0.-1. klasse

vi anbefaler

Undervis dine elever i de officielle kostråd og hvorfor det, vi spiser er så vigtigt for vores sundhed og trivsel.

Når man følger de officielle kostråd, vil ens krop få dækket behovet for vitaminer, mineraler og andre vigtige næringsstoffer, mens det bliver nemmere at holde en sund vægt. Man forebygger bl.a. en række livsstilssygdomme som fx hjertekarsygdomme, type 2-diabetes og visse former for kræft. Kostrådene er en rettesnor til at få balance i det, man spiser og drikker i en hverdag med madglæde og passende aktivitetsniveau.

Undervisningsmaterialet "Lev sundt med kostrådene" omhandler de officielle kostråd, som Fødevarestyrelsen har udarbejdet for at give danskerne mulighed for at leve sundere og kan anvendes i dansk, matematik, natur/teknologi eller som inspiration til en tværfaglig temadag eller sundhedsuge og er beregnet til 0.-1. klasse.

Passer sammen med

No items found.

No items found.

Gå til materialet Se lærervejledning

Udarbejdet af
Klassetrin
0. kl.
1. kl.
Type
Forløb
Lokation
Varighed
lektioner
Tags
Sundhed
Sundheds- og seksualundervisning og familiekundskab
Mad
Krop
Ressourcer
Der er ikke sat en ressource til dette læremiddel.

Relaterede læremidler

Forløb

Coronavirus - udskoling

Hjælp dine elever med at håndtere de bekymringer, der kan opstå, når virusser breder sig.

Forløb

Coronavirus | mellemtrin

Hjælp dine elever med at håndtere den bekymring, der kan opstå, når virusser spreder sig.

Lærerhenvendt øvelseskatalog

Coronaaktiviteter

Inspiration til din coronavenlige undervisning.

Lærerhenvendt øvelseskatalog

Praksisguide: Sådan strukturerer du din udeundervisning

Dele af din undervisning skal nu foregå udendørs. Få vigtig viden, tips og tricks til din udeundervisning her.

Forløb

Da verden gik i stå

Vi er i coronakrisen del af en helt speciel epoke i verdenshistorien. Lad dine elever sætte ord på de tanker, afsavn og bekymringer, krisen har medført, og hjælp dem godt på vej tilbage til hverdagen.

Forløb

I skole efter corona | udskoling

Giv dine elever en god opstart efter corona-nedlukningen.

Forløb

I skole efter corona | mellemtrin

Giv dine elever en god opstart efter corona-nedlukningen.

Forløb

Corona på skemaet | mellemtrin

Tal med dine elever om, hvordan de kan agere mest hensigtsmæssigt i en tid, hvor vi skal passe ekstra godt på hinanden.

Forløb

Corona på skemaet | udskoling

Tal med dine elever om, hvordan de kan agere mest hensigtsmæssigt i en tid, hvor vi skal passe ekstra godt på hinanden.

Tekst

Det gennemsigtige menneske

Læg op til refleksion og debat i klassen med undervisningshæftet om Personlig Medicin, genetiske undersøgelser og deling af sundhedsdata.

Forløb

Sport og spinat

Planlæg et undervisningsforløb om sundhed. Her finder du bl.a. ideer til, hvordan eleverne kan teste deres kroppe, og hvordan de kan se deres uvaner efter i sømmene.

Forløb

Kræftens gåde

Hvad er kræft, og hvordan bliver mennesker og planter påvirket af stråling? Det kan du hjælpe dine elever med at svare på.

Forløb

Watch out T-shirt

Giv dine elever indblik i, hvor og hvordan tekstil produceres, og hvem der syer deres tøj.

Apps og spil

Er du nice?

Lad dine elever spille sig til omtanke for hinanden.

Forløb

Stærke sammen

Et stærkt og trygt fællesskab skaber grobund for positive relationer og er med til at styrke de enkelte elevers trivsel og alsidige udvikling.

Ressource

Bakterierne i dit liv

Kroppen er fuld af bakterier, som både holder dig rask og gør dig syg. Introducer dine elever til kroppens tro følgesvende, bakterierne, gennem film og opgaver.

Udflugt

Projekt FiSK - det levende køkken

Introducer dine elever til sundhed, fisk og bæredygtighed med akvariebesøg og undervisningsforløb.

Apps og spil

Sundhedsspillet

Lad dine elever spille sig til ny viden i matematikspillet om sund mad

Forløb

Min skole - Min ven - udskoling

Forebyg mobning og understøt den gode trivsel i klassen.

Forløb

Min skole - Min ven - mellemtrin

Forebyg mobning og understøt den gode trivsel i klasselokalet.

Tekst

Affald og genbrug

I Danmark producerer vi store mængder skrald. Giv dine elever viden om affald, ressourcer og genanvendelse, så de kan bidrage til den bæredygtige omstilling.

Forløb

Madspild - udskoling

Undervis dine elever i madspild og bæredygtighed på en sjov, innovativ og inddragende måde.

Forløb

Madspild - mellemtrin

Giv dine elever en masse viden om mad og madspild på en sjov og lærerig måde.

Forløb

Madsnild - mindre madspild

Lad din undervisning i madspild og bæredygtighed begynde her.

Tekst

Mad og klima

Hvilke fødevarer belaster klimaet mest og hvorfor? Start din undervisning i klimaudfordringer med indgangsvinklen 'mad' her.

Forløb

Træneren - om seksuelle overgreb

Tag hul på det svære emne, seksuelle overgreb, med afsæt i filmen "Træneren".

Forløb

Den perfekte middag - om vold i familien

Omkring hver femte unge i 8. klasse har været udsat for fysisk eller psykisk vold. Tag hul på det barske emne med filmen "Den perfekte middag".

Forløb

Rettigheder online/offline

Styrk dine elevernes kendskab til seksuelle rettigheder - online og offline.

Forløb

Over stregen på nettet

Det kan være svært at vide, hvornår man går over stregen på nettet. Gennem en række programmer med gode råd og eksperimenter skal dine elever diskutere, hvornår egne og andres grænser er nået på nettet.

Forløb

Fit in?

De sociale medier flyder over af uopnåelige kropsidealer. Klæd dine elever på til at have et sundt forhold til deres kroppe.

Forløb

Normer og idealer: køn

Styrk dine elevers viden om normer og mangfoldighed i forhold til køn.

Forløb

Deadline Syrien

Hvad vil det sige at være flygtning? Giv dine elever en nuanceret forståelse gennem en interaktiv dokumentar om flygtninge, hvor de selv vælger vinklen.

Forløb

Stop vold mod børn

Det er forbudt at slå børn. Men det er kun lidt over 20 år siden, at revlsesretten blev ophævet. Diskuter vold mod børn med dine elever, og lav en kampagnevideo om emnet.

Forløb

Vild med dig

Ca. hver 20. ung mellem 16-24 har det seneste år været udsat for en eller flere former for kærestevold. Start samtalen om voldelige relationer med dine elever her.

Forløb

Børn og sorg

Vi bliver allesammen ramt af sorg på et eller flere tidspunkter i livet. Start den svære samtale med dine elever her.

Forløb

Loftet - om psykisk sygdom i familien

Omkring hver 12. unge dansker mellem 15 og 25 har haft en psykisk lidelse. Start samtalen om det tabubelagte emne med filmen Loftet.

Forløb

Reservedele til kroppen

Giv dine elever indsigt i industrielt fremstillede implantater og hvorfor, det er relevant at lære om metallers egenskaber, bevægeapparatet, led og ledbånd, geometrisk tegning og geometriske egenskaber.

Forløb

Sex og prævention

Hvad påvirker vores seksuelle sundhed, og hvordan kan vi være med til at styrke og fremme seksuel sundhed og trivsel? Din undervisning i sex og prævention starter her.

Forløb

Seksuelle rettigheder

Styrk dine elevers kendskab til grundlæggende rettigheder i forhold til køn, krop og seksualitet gennem film, tekster, cases og dilemmaer.

Forløb

Gå op i røg - for eller imod tobak?

Tobaksindustrien har en helt anden agenda end de organisationer, der arbejder med at forebygge rygning. Her kan dine elever lære om de to modpoler og blive klædt på til at gennemskue den tobaksmarkedsføring, de er målgruppe for.

Forløb

Krop

Undervis dine elever i kroppen - med fokus på både det fysiologiske og på kroppes mangfoldighed.

Forløb

Flirt og grænser

Sæt emner som flirt, sex, grænser og normer på dagsordenen, og klæd dine elever på til at omgås hinanden på en god måde.

Forløb

Flirt og normer i grænselandet

Hvordan taler man om sex? Hvad er flirt, og hvordan viser man, hvis man er interesseret i nogen? Klæd dine elever på til at omgås hinanden med dette forløb om flirt, sex, grænser og normer.

Forløb

Reproduktion

Man kan være en familie på mange måder. Giv dine elever viden om reproduktion og mangfoldige familier.

Forløb

Til alle os

Lad dine elever forholde sig til børns forskellige livsvilkår og muligheder gennem film om børn, der er flygtet fra krig.

Forløb

Børn og unge i fattige familier

Sæt fokus på fattigdom blandt danske børn og unge og de konsekvenser, der kan følge med.

Forløb

Kærlig talt - styrk relationer i udskolingen

Klæd dine elever på til at kunne skabe positive og trygge relationer.

Forløb

Lev sundere med kostrådene: 7.-9. klasse

Undervis dine elever i de officielle kostråd og hvorfor det, vi spiser, har så stor betydning for vores sundhed og trivsel.

Forløb

Lev sundere med kostrådene: 5.-6. klasse

Undervis dine elever i de officielle kostråd og hvorfor det, vi spiser, har så stor betydning for vores sundhed og trivsel.

Forløb

Lev sundere med kostrådene: 2.-4. klasse

Undervis dine elever i de officielle kostråd og hvorfor det, vi spiser, er så vigtigt for vores sundhed og trivsel.

Forløb

Lev sundere med kostrådene: 0.-1. klasse

Undervis dine elever i de officielle kostråd og hvorfor det, vi spiser er så vigtigt for vores sundhed og trivsel.

Forløb

Om alkohol - krop og sundhed

Undervis dine elever i emnet 'unge og alkohol' med fokus på krop og sundhed.

Forløb

Om alkohol - kultur og samfund

Udbyg dine elevers viden om alkohol med fokus på kultur og samfund.

Forløb

LARM for LGBT-rettigheder

Introducer dine elever til begreber som ligestilling, anerkendelse, rettigheder og medborgerskab gennem videoer og lad dem udarbejde deres egne rettighedskampagner.

Forløb

Gå op i røg - hvilke konsekvenser har rygning?

Giv dine elever indsigt i de mange konsekvenser, rygning har på kroppen, på andre, på pengepungen og miljøet.

Forløb

Gå op i røg - hvem bestemmer dine valg?

Klæd dine elever på til at træffe beslutninger om rygning ved at arbejde med bl.a. pres, flertalsmisforståelser og risikovillighed.

Forløb

Cool uden røg

At skræmme eleverne med sorte lunger og dårlig ånde er ikke nok. Derfor har Kræftens Bekæmpelse udviklet et undervisningsforløb, der starter snakken et helt andet sted.

Forløb

Sæt spot på homofobi

Forebyg homofobi, eksklusion og mobning og styrk trivslen og fællesskabet i klassen.

Forstå

Få adgang til det hele

Prøv den fulde adgang til Forstå.dk og følg dine favorit organistationer og saml de bedste læremidler til din undervisning.